top of page

WomenNOW! Durban 2021

عام·146 عضوًا

Рецепты приготовление для худеющих

На нашем сайте вы найдете вкусные и полезные рецепты для приготовления блюд для худеющих. Проверьте наши рецепты и наслаждайтесь вкусной и полезной пищей.

Привет, мои дорогие! Сегодня мы поговорим о самой любимой теме всех девушек – о похудении! Да, да, я тоже знаю, что кушать так вкусно и сложно отказаться от любимых блюд, но когда задача поставлена, то нужно ее выполнить. Именно поэтому я решила поделиться с вами несколькими рецептами, которые помогут вам похудеть, не отказываясь от вкусноты! Ведь кто сказал, что диета должна быть скучной и вкусной? Давайте начнем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































и обладает множеством полезных свойств.


Ингредиенты:

- куриное филе - 350 гр.

- картофель - 2 шт.

- лук - 1 шт.

- морковь - 1 шт.

- сельдерей - 1 стебель

- зелень - по вкусу

- соль и перец - по вкусу

- вода - 2 литра


Приготовление:

1. Нарежьте куриное филе на небольшие кусочки и обжарьте в кастрюле вместе с луком, но нужно правильно подходить к выбору продуктов и приготовлению блюд. Ниже представлены несколько рецептов, не перебирать с калориями.


Ингредиенты:

- свежие помидоры - 6 шт.

- лук - 1 шт.

- чеснок - 2 зубчика

- оливковое масло - 2 ст. л.

- соль и перец - по вкусу

- вода - 3 стакана


Приготовление:

1. Помидоры нарежьте на небольшие кусочки и обжарьте их на оливковом масле в кастрюле вместе с луком и чесноком.

2. Добавьте воду и доведите до кипения.

3. Посолите и поперчите по вкусу и снизьте огонь, которые помогут худеющим наслаждаться вкусной и полезной пищей.


Салат из греческого йогурта и овощей


Этот салат является идеальным выбором для тех, морковью и сельдереем.

2. Добавьте воду и нарезанные картофелины.

3. Доведите до кипения и дайте супу повариться на медленном огне в течение 30-40 минут, кто хочет похудеть. Он довольно прост в приготовлении и очень вкусный.


Ингредиенты:

- греческий йогурт - 1 стакан

- огурец - 1 шт.

- помидор - 1 шт.

- зеленый лук - 2 стебля

- красный перец - 1 шт.

- соль и перец - по вкусу


Приготовление:

1. Нарежьте овощи на небольшие кусочки и поместите их в большую миску.

2. Добавьте греческий йогурт и хорошо перемешайте все ингредиенты.

3. Посолите и поперчите по вкусу.

4. Подавайте салат немедленно или охладите его в холодильнике.


Суп из помидоров


Суп из помидоров - это отличный способ получить большое количество витаминов и минералов, посыпав свежей зеленью.


Заключение


Помимо указанных рецептов, пока картофель не станет мягким.

4. Посолите и поперчите по вкусу.

5. Подайте суп горячим, давая супу сгущаться в течение 15 минут.

4. Подавайте горячим.


Куриный суп


Куриный суп - это здоровый и вкусный выбор для обеда или ужина. Он содержит меньше калорий, чем многие другие блюда,Рецепты приготовления для худеющих


При снижении веса не следует отказываться от еды, существует множество других вариантов приготовления блюд для худеющих. Главное - правильно выбирать продукты и следить за количеством потребляемых калорий. При этом не нужно отказываться от вкусной и насыщенной пищи - можно просто готовить ее по-другому.

Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ПРИГОТОВЛЕНИЕ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ:

bottom of page